Etiqueta: Salud

27 junio, 2018

¿Qué deben comer tus hijos en verano?

Las ansiadas vacaciones ya están aquí, o al menos las de nuestros hijos. Esta semana hemos preparado junto con nuestros pediatras unos consejos que te van a permitir controlar distintas situaciones relacionadas con el cuidado de tus hijos en verano.

¿Qué deben comer mis hijos en vacaciones?

Lo primero que debes saber es que la alimentación de tu familia debe estar cuidada durante todo el año, no solo en verano. Ahora bien, es entendible que en verano pases más tiempo con ellos y quieras tenerlo todo más controlado. El equipo de pediatras de Hospital La Salud recomienda seguir una dieta mediterránea basada en consumir productos de calidad como frutas, verduras, o legumbres. Estos son algunos consejos sobre alimentación:

  • Come verduras: El verano suele estar relacionado con la fruta, y aunque esa combinación sea genial no debemos dejar de lado las verduras. Como primer plato se aconseja comer verduras, ya sea en forma de crema como el gazpacho o en ensaladas. Lo interesante de la comida real es innovar, ya que puedes crear platos diferentes y hacer que la cocina sea divertida.
  • Las patatas no están prohibidas: Cuando hablamos de patatas nos referimos a la patata real y no a las patatas fritas de paquete. Hay muchas formas de cocinarlas que no sean fritas. Una opción que puede pasar desapercibida para muchos es cocinar las patatas al microondas, ya que aunque queden un poco más blandas están riquísimas.
  • No te olvides de beber agua y evita las bebidas azucaradas: En verano no se para y por eso tenemos que estar bien hidratados. Las bebidas azucaradas deben evitarse en la medida de lo posible, procurando establecer el hábito de beber agua en las comidas. Si tus hijos quieren beber zumos intenta que no sean ultraprocesados, pues es mucho más sano escoger la fruta y batirla en casa.
  • Frutos secos: El consumo de frutos secos es ideal para evitar algunos antojos. Los frutos secos recomendados no son fritos y no tienen sal, pero aunque sean una buena elección, tampoco podemos pasarnos con su consumo.

Si quieres seguir recibiendo consejos de alimentación para tu familia, no dudes en dejarnos un comentario en el post.

Para un control personalizado puede pedir cita a nuestros pediatras a través de Whatsapp: 607 19 66 69.

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22 junio, 2018

¿Cómo conseguir descuentos y ventajas en el Hospital Clínica La Salud?

Consiga descuentos y ventajas en el Hospital Cínica La Salud con nuestra Tarjeta Salud.

En el Hospital Clínica La Salud estamos a su disposición para atenderle en la especialidad y servicios que necesite. Ahora le ofrecemos la posibilidad de disfrutar de asistencia médica y un servicio médico de calidad sin listas de espera. ¿Cuáles son los beneficios?

Con la Tarjeta Salud le ofrecemos GRATIS las Urgencias médicas 24h en el centro y en domicilio, así como descuentos en las pruebas diagnósticas, en cirugía plástica y reproducción asistida. Otra de las ventajas que presenta nuestra tarjeta es la garantía de pagar menos cuando visite a su especialista.

Con la Tarjeta Salud estará cubierto usted y 3 miembros de su familia, pagando únicamente la cantidad.

Descuentos y ventajas en el Hospital Clínica La Salud, con nuestra tarjeta Salud y la Salud Premium 

En La Salud le presentamos dos opciones; La Tarjeta Salud, y la Tarjeta Salud Premium.

La Tarjeta Salud está disponible por 16€/mes. Los servicios gratuitos incluyen:

  • el servicio de urgencias domiciliarias y hospitalarias
  • servicio de enfermería, chequeo médico familiar y dental básico (tratamientos dentales)
  • transporte sanitario (bajo prescripción médica).

Los descuentos reducen el precio de las consultas con especialistas a 30€, las pruebas diagnósticas al 50%, y la sesión de fisioterapia a 12€.

La Tarjeta Salud Premium tiene un precio de 20€ al mes, y cuenta con las mismas características de cobertura médica que la anterior.

  • Comprende los servicios mencionados en la Tarjeta Salud básica
  • Incorpora además la ventaja de recibir las primeras consultas de cirugía plástica, reproducción asistida y unidad de mama de forma totalmente gratuita.
  • Los descuentos incluyen un 10% en hospitalización, cirugía plástica, reproducción asistida y unidad de mama, y un 5% de descuento en tratamientos de dermatología (Unidad de Laserterapia), Dermocosmética Anti-aging, y otros tratamientos específicos.    

¡Añadimos un formulario de contacto para más información!   

 

 

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